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减肥后恢复饮食还会长胖吗

我从小就胖，没有想过要减肥，后来和男朋友分手受了刺激，决心减肥，感觉减的差不多了想以后正常吃饭，这种情况还会长胖吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

通过节食进行减肥的话，如果恢复饮食体重会迅速反弹回来，不能暴饮暴食，平时要坚持清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃一些油腻的食物，必须控制饮食，另外要坚持运动，只有这样才能够减肥。

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