问题分析:你好,目前最安全有效的减肥方法就是通过运动和控制饮食,你如果想减肚子上的肉可以做仰卧起坐,游泳。意见建议:建议你在运动的时候注意保暖,以免感冒,平时少吃油炸食物,不要吃完饭就坐下,适当的活动,少吃油炸食物,尽量不要熬夜。
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