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我长期睡眠不好，每天最多4小时的睡眠，而且多梦？我

我长期睡眠不好，每天最多4小时的睡眠，而且多梦？我长期睡眠不好，每天最多4小时的睡眠，而且多梦，如果白天睡了，晚上

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：如果是这种情况，您白天就尽量不要睡觉了。另外您可以用针灸调理一下，主要刺激的穴位有神门，内关，申脉，照海，安眠穴等。

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