问患者提问

小时候一遇到老师就紧张，上班后一遇到上级领导就紧张

小时候一遇到老师就紧张，上班后一遇到上级领导就紧张，一考试就紧张，心理素质不好怎样克服？愁啊。这太影响我工作的发挥与发展了。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：你也能意识到这一点，但是这个也确实不是说改善就能改善的，需要长时间的脱敏训练，和自我的心理暗示意见建议：建议去找一个与你相反的人作为你学习的对象，以他为榜样，暗示自己时时刻刻向他学习，或者去找专业的心理医生，用更专业的手段系统的脱敏治疗

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