痉挛被称为肌肉痉挛,是肌肉自发的紧张收缩。共同原因;冷刺激、肌肉快速收缩、过度疲劳、缺钙等。预防;应该注意保暖,防止局部肌肉变冷。
为了加强体育锻炼,应该注意补充钙和维生素D。钙片和富含钙的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等。应该被带走。对于经常发生的情况,应寻求治疗。
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