问题分析：你好！根据你的情况考虑银耳与富含铁剂的食物相克。因银耳含磷丰富。磷与铁结合成难溶性化合物。所以除了富含铁剂的食物，如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食外其他都可以。
意见建议：建议平时可以适当的食用，另外也不能过量使用。祝健康
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