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晚饭后该怎么锻炼

每天晚饭后半小时，都要出去锻炼锻炼身体，怎么锻炼才能更健康，更有效果

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚饭后最好的锻炼方式就是散步，散步半个小时是有利于健康的，还可以帮助消化吸收

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