病情分析：你好，是正常的，不要担心的，注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水。
指导意见：日常生活上的保持规律、适当的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情是很重要的。
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