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揉肚子减肥方法会有效果吗

我患有高血压，高血糖和脂肪肝等疾病，我还想要减肥，听说揉肚子会减肥，不知道这个管不管用，所以我想了解一下这个揉肚子减肥方法会有很大的效果吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

揉肚子有一定的减肥效果，但并不理想。现在市场上有很多减肥的方法，但是都有一些缺点。揉胃可以减轻体重，但效果较慢，因人而异。
采用健康的减肥方法，坚持每天锻炼一个多小时，并选择相对温和的方法，如散步、快走等。严格控制甜食和高热量食品的摄入。

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