跳远时腿怆着了怎么办啊

你好，根据你说的情况是属于气血受阻而导致的淤青红肿。主要是要抗感染，活血祛瘀治疗。你可以局部理疗按摩、红外线烤灯热敷等，口服克林霉素胶囊，愈伤灵胶囊，龙血竭胶囊。

如果要快点的话，用葡萄糖替硝唑和盐酸克林霉素输液两到三天消炎，然后再用口服药。指导意见注意饮食要清淡，禁烟酒，过一段时间慢慢就会恢复的。

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