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女生跑步会长肌肉吗？会变瘦吗

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果你进行长跑锻炼的话，就是肯定会长肌肉的。锻炼之后身体就会有相应的反应。意见建议：跑完后不要马上坐下，可以用空心掌拍打大腿，让肌肉放松，可以防止大腿和小腿变粗。

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