现在出现了心慌，入睡困难，说明有植物神经功能紊乱的，要放松自己的心情，缓解自己的压力，每天要有运动规律的运动，对调理睡眠是有帮助的。
保持心情愉快，不要精神紧张，平时注意休息，不要熬夜，生活中也要注意饮食。
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