我提问一直37度，嗓子也不舒服

立春已过,天气开始转暖了.可是,北方的干燥天气在季节交替的时节也让不少人出现了不适的症状.尤其是上火,很多人都发现自己今年上火专走嗓子,即使喝水也没什么帮助,嗓子还是不断地疼了又疼,不知该怎么办才好.环境湿冷一些为宜北京市中医医院呼吸科的苑惠清主任介绍,人体对北方冬天天气干燥的不适应实际上从秋天的“秋燥”就开始了,“秋燥”让身体中出现一些“燥邪”之气.这种燥邪引发的过亢阳气会使人阴阳失调,造成阴虚,出现各种上火的症状. 指导意见 在冬春交替的季节里,北方室内的暖气仍然很热,所以,首先要保持室内环境的湿润,而且室温以稍凉为好,不仅可以化解身体中的过多阳气,而且和室外温差不是很大,不会一出去就被风吹着凉.鸭肉炖品滋阴最好进入冬天后,人们自然而然地会多吃一些油腻的东西来抵抗寒冷,像牛羊肉性温热,对抗寒有好处,可是同样也会引起食火,另外,火锅等辛辣的西吃得比较多也容易上火.所以,补过秋膘后就要适当地少吃上火的鸡肉,牛肉,羊肉,而要多吃一些鸭肉,尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。