根据您的描述，您的症状属于牙齿过于敏感的现象，特别是当牙齿受到冷或热的刺激后产生疼痛。,主要的方法就是减轻牙齿的敏感程度，含氟的牙膏有这一作用，可以尝试一下，如果实在严重的话就去正规医院的口腔科治疗。
感谢您的提问，祝您早日康复，健康幸福每一天！
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