一般而言，月经延期与平时的饮食、环境、内分泌、疾病、情绪、生活习惯等，都是有关系的，最好是不要过度食用辛辣刺激生冷食物。
建议平时要均衡饮食和规律作息，可以多吃些水果，蔬菜，如延期过久，可以到医院做激素六项、妇科检查等，再根据医生指导对症服用调理月经的药物。
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