每次睡完觉起来后总是觉得嘴巴和嗓子很干。

问题分析：你好，你每次睡觉醒来都觉得嘴巴和嗓子很干，可能是因为夜间入睡后打呼噜造成的。意见建议：垫高枕头，尽量低头侧睡，这样避免打呼和张嘴呼吸。

另外在室内干燥的时候，即使用鼻子呼吸也会有喉咙干燥的情况，空调把调湿度的功能打开，不干燥了就好。起床后及时补充水，平时多吃蔬菜水果，可以改善夜间口鼻干燥的问题。