坐月子哪些东西不能吃

您好！产后两个星期内避免大鱼大肉。少食多餐，忌辛辣，生冷，油腻，饮料.建议：适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。

不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。从流食慢慢过度到正常的饮食。