可以先烧热半锅的水，然后放入一小勺的咸盐。用盐水浸泡干净的手巾，把毛巾拧干，热敷在眼睛部位就可以了。热度以自己可以接受的范围，眼部比较的脆弱，感觉热乎就可以了。
如果很烫的话，可以先凉一下再热敷。最好是用针灸治疗,效果很好,同时结合中药汤剂治疗,效果会更好的。
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