问患者提问

食疗减肥法真的有用吗？

我现在是二十岁，身高一米五几，本来就不是很高，以前体重一直保持在一百斤左右。由于半年没有上班，就在家天天吃了睡，睡了吃，每天也很少运动。现在猛涨到一百三十斤了。一直想着减肥的我不知道该怎么办？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，肥胖多是由于不良的饮食习惯和缺乏锻炼的原因。指导意见减肥不要想着靠其他什么东西，减肥关键在于锻炼，注意饮食，少吃油腻的食物。

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