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虾皮和玉米糁粥这种吃法合理吗

我们家爱喝玉米糁粥，听说虾皮里含钙合锌，所以就把两者掺合吃了。虾皮放到玉米糁粥里，这样搭配合理吗？会不会不利于钙和锌的吸收呢

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：感觉可以在一起。也可以把虾皮放菜里炒一下。比如海米西葫。平时多吃点水果多吃点坚果类食物。有助于微量元素的吸收。

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