40岁长白发正常吗？

您好，按照现在的生活水平来说，40岁有白发不是自然现象。引起白发的因素有很多，仅仅看您的描述，还是不好下结论的。

建议您可以去看看中医，饮食上多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质。

以上是对“40岁长白发正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！