除了饮食调理外，还需要通过适量运动来达到。由于人体内的脂肪含量过高，体重超标，容易引发一系列肥胖疾病。从饮食着手，清淡饮食，多吃蔬菜水果，黄瓜，西红柿，火龙果等，少吃油腻，辛辣食物，少摄入热量高，脂肪含量高的食物。
每天坚持运动。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
