左侧腰与髋骨周围酸痛

医生您好，我是从事厨师25年了，左侧腰与左髋骨周围酸痛，坐久要站立起来腰挺不多起来，有时候蹲下洗东西或是拿东西一会儿要站起来左侧腰与左髋骨周围感觉里面有一根筋酸痛得不得了，有时候左脚穿袜子都困难，有时候连咳嗽厉害的时候左侧腰与左髋骨周围酸痛，X光和B超过都正常。17,18岁的时候摔跤左侧腰与左髋骨周围受伤了没有处理，第二.三年睡觉到半夜里左侧腰与左髋骨周围好酸痛，但是泡温泉后感觉好了好多，请问医生我这是怎么回事谢谢、想得到的帮助：问问怎么回事，请建议要怎么处理？