建议睡前不要过多饮水,枕头高度最好是压平后5公分左右。另外饮食中如果存在大量的蛋白质或是盐分,都会使孩子清晨起床眼睛发肿,等到中午一消耗,水肿自消。
建议可以从饮食考虑。是否大量的摄入了牛奶、鸡蛋、各种肉类,包括一些海鲜。可以适当用些富含维生素的水果来调节。比如:苹果、橙子、香蕉、猕猴桃(可以榨汁)等等。
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