你好最简单的处理办法就是放松，一定要平躺下来全身放松约5-10分痉挛，会自解这时在胃肠部盖点衣被保温。建议避免生冷辛辣刺激即可。
严重的疼痛可以到外科进一步的检查。要多吃一些含纤维的蔬菜，要避免便秘！
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