偶尔一次的多少不必大惊小怪,人的睡眠时间,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;
2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时;
成年人每天睡8小时左右;老年人约睡5~6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。建议:→↓。→当然,上述睡眠时间只是一个参考时间,各人睡眠多少,还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境,以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。
谢谢;拜拜!
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