两条小腿酸胀的睡不着，经常两条小腿酸胀以至不能睡着该怎么办？

双下肢出现酸胀情况，并且严重影响睡眠质量，可由于以下原因导致：

1、小腿部位长时间劳累或是劳损，受到风寒等刺激都会导致小腿肌肉内血液循环不畅，而诱发小腿部位的酸胀。

2、小腿不安综合征，诱发小腿部位的酸胀，甚至影响睡眠质量。建议适当使用温水泡脚，对腿部热敷、按摩从而缓解。