天天吃鸡蛋有什么好处吗

问题分析：你好，如果说你现在26岁的话，那么是可以每天吃一个鸡蛋的，因为鸡蛋中主要是含有大量的蛋白质的，吃多了对于身体没有坏处的，但是鸡蛋黄中是有胆固醇的，这个东西吃多了容易导致胆结石和引起胆固醇增高。

意见建议：因此建议的话就是说你现在的代谢能力，那么每天是可以吃一个鸡蛋的，不会对身体有什么伤害的，如果还想吃，那么是可以多吃鸡蛋清的，但是蛋黄尽量不要多吃的