我天天失眠？到12点一后就没有一点睡意

病情分析： 你好，长期失眠对身体不好，同时引起失眠的因素较多，需要去医院检查一下先要排除身体器质性病变引起的失眠，然后要注意白天不要过脑过多，不要有太大的压力，同时身体也不能过于劳累。

意见建议：平时要养成规律的生活和饮食习惯，适当的锻炼身体，提高一下体质，同时也可以适量的服用安定片调理一下睡眠。