怎样戒掉打手冲呢

问题分析：您好，频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。

意见建议：您必须立即戒掉手淫。您可以服用中成药六味地黄丸和金锁固精丸等药物治疗。平时多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。

平时多参加一些体育，文化活动，转移注意力。