颈椎疼，背也疼。

病情分析：您的情况可能就是有颈椎病，与你不良的习惯也是有关系的。指导意见：您可以先试试药物治疗，常用的有止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）、血管扩张剂，您也可以用中药止痛膏药外敷配合治疗，如果药物治疗效果不佳,建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。

平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。