14岁，一个月没来，不用吃药调理。青春发育期的女孩例假不正常是常见的。只要身体没有不舒服的感觉就不要紧。平时注意合理饮食，均衡营养，要积极的补充营养，多吃营养丰富容易消化的食物。
多吃一些动物性蛋白，注意休息，适量运动，调畅心情。
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