你好,不要背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪是治疗性功能障碍的关键,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍等,建议同时配合心理医生进行调节会有更佳的效果。
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