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最近精神很差，睡眠比较紊乱就是最近搞的生物钟都乱了

最近精神很差，睡眠比较紊乱就是最近搞的生物钟都乱了，不知道怎么好

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！你现在的情况最重要的是将生物钟调整过来，其他一切都随着好解决了意见建议：建议：赶紧借助一切办法调整生物钟，有规律作息.可以医院睡眠障碍科就诊。

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