病情分析:性生活时间短和勃起困难均属于性功能下降,与个人的心态有关,关键是自己的调整。指导意见:保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,积极自信;
饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鱼虾,鸡蛋,牡蛎等等。适当地进行体育运动锻炼,长期坚持,提高身心的状态和性功能。
同时也可以辅助中药耐美尔喷剂帮助勃起,延长性生活时间。希望对你有帮助,祝您健康!
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