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脸大怎么办，现在想要瘦脸减肥啊

人有些胖，当时检查了下是虚胖，由于脸大看起来就更胖了，又不想打瘦脸针，现在都不敢去拍照了，太不上镜了，拍的特征都是脸太大了

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，要想减肥主要通过食疗和运动来实现，主要吃纤维含量高的食物，粗粮也要多吃，像燕麦，水果蔬菜也是，多吃苹果、柚子等，芹菜等也有助于减肥。
晚饭一定少吃，适当运动。

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