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日常吃哪些食物可以补锌？

日常吃哪些食物可以补锌？可以吃锌硒宝吗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这位朋友，很高兴为您解答。食物补锌日常最普遍的就是：牡蛎，瘦肉，牛羊肉，动物肝脏，蛋黄，核桃，等水果类有：苹果，橘子，香蕉，草莓，杏等。

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