在月子里应该吃什么比较好？

坐月子的产妇需要科学饮食比较好，既能全面的吸收营养而且还不会发胖，多吃一些含维生素比较高的生物，另外对蛋类食物还有一些瘦肉是不可缺少的，建议多给产妇煲一些高营养的汤类比较好，可以做一些排骨汤，还可以做一些枸杞当归母鸡汤，在一个就是适当的吃一些水果尤其是香蕉可以有效的避免便秘现象，孕妇及时补充营养而且宝宝在哺乳期身体发育也会比较收益的。