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想减肥，坚持喝三个月白粥会瘦吗

我想减肥，我身高170体重130每天只喝白粥坚持三个月会瘦吗

提问时间：2020-04-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你这是有些偏胖，不过也不是太胖的，不用进行过度的节食，注意平时的合理的低脂饮食，以及适当的体育运动就可以的了。尽量避免油大以及油腻的食物，同时多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽，这是能够实现你的减肥的目标的，不过一定要注意进行坚持。

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