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你好,请问吃花生油会发胖吗?你好,请

你好,请问吃花生油会发胖吗?你好,请问吃花生油会发胖吗。木有的哦!就是觉得少运动
提问时间:2020-02-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 发胖主要是因为营养不均衡和摄入脂肪类食物过多,运动量少而引起的。而脂肪类的主要是指饱和脂肪酸,花生油中含有的大部分都是不饱和脂肪酸。

    意见建议:适量的摄入花生油是不会引起发胖的,对身体有益。建议每天摄入量不超过10g。

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