吃普通维生素e和片美容吗

你好，你好！可以多。先给你说下维生素E的美肤功效：能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。

效果是不错的哦。指导意见：小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。

从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。祝好！