感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素c和a,对治疗感冒有较好的效果。水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。
可同时配合泡茶饮:双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡。建议保持情绪舒畅,多喝水,多食蔬菜水果,忌烟酒和辛辣刺激性饮食。
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