二十一天减肥法有用吗？

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看这里有一些过度的肥胖有可能是长时间的一些局部的也是不规律或者是长时间的一些不运动形成的这种表现的发生。

意见建议：给你的建议就是，你可以适当的控制好饮食避免吃刺激性的食物和油腻的食物并且有可以适当的通过锻炼健身的方法进行调整。