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哺乳期可以减肥吗

产后多长时间可以减肥,现在还在哺乳期,可以减肥吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期可以减肥，但是要用对方法。母乳喂养可以消耗一部分脂肪。同时产后减肥不要节食，只要不吃太多就可以了。产后减肥特别注意是要多运动，每天坚持半个小时以上的有氧运动如散步、慢跑、体操等。

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