早上鼻子是堵塞感较重状态，这反映身体阳气不足，这和个人体质下降状态有关。如长期气血不足影响体质所致。由于反应体质下降，所以应及早调节。
如调理气血，多运动，忌寒凉食物等，增加营养。多喝水等促进身体恢复。这需要慢慢改善。
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