问患者提问

晚餐吃玉米有减肥作用吗

我身材不是很好，容易自卑，听说可以吃玉米，问下晚餐吃玉米有减肥作用吗？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃玉米是可以帮助减肥的，不过前提是用玉米代替晚餐，而不是吃过晚餐之后再吃玉米，因为玉米的饱腹感很强，而且含有丰富的膳食纤维，并且还可以帮助促进消化，玉米就是一个非常好的选择。

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