你好,从你的情况来看考虑是局部软组织损伤了,主要还是跟你剧烈运动有关,伤筋动骨一百天不要心急,要坚持调养啊指导意见可在医生的指导下使用跌打丸或者三七片进行治疗,可以经常热敷热敷,期间注意休息,避免剧烈运动啊
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