病情分析： 你好，在月经开始的前几天乳房胀痛，有时也可触及界限不清的结节，月经来了以后疼痛缓解或消失。这种情况属于生理现象，不需要治疗。
意见建议：建议您可以每日睡前按摩乳房几分钟，或热敷都是有效的缓解乳房胀痛的方法
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