纯牛奶好还是高钙奶好，但是不知道纯牛奶还是高钙奶对他的身体更好。

纯牛奶和高钙奶的区别就在于钙的含量上，高钙低脂牛奶加入钙，部分脱脂。牛奶脂肪减少，更适合中老年人饮用。纯牛奶是不含任何添加剂的牛奶。

经技术处理后可长期保存，一般保存三个月。鲜奶更好，营养保存更好。高钙牛奶是注入钙的人造牛奶，而纯牛奶是没有其他营养成分的加工牛奶。