问患者提问

感觉自己体质差怎么办？

最近感觉自己体质越来越差，体育课以前能快速跑完的跑道现在都不能一口气跑完，打篮球，乒乓球也没有以前那么活跃灵动了。而且每天回到家里就累得要死，有时候还会头晕发昏。想得到怎样的帮助：要怎么才能快速的增强自己的体质呢？

提问时间：2020-11-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，针对你这种问题，我只想说这是青少年发育的常见事，所以你不必要太过于担心，心态放平后可能会有想不到的结果。再者说你应该加强锻炼，锻炼时刻都不能少，也要注意饮食的合理。

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